Sin duda alguna, Pilates se está convirtiendo en la actualidad, en uno de los sistemas de entrenamiento más aceptados y con mayor posibilidades de expansión dentro del fenómeno fitness-clases colectivas.

Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental de bajo estrés, que emplea una serie de ejercicios para incrementar la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y el control del cuerpo.

Proporcionará a nuestros clientes resultados probados y duraderos, gracias a la técnica y precisión que implica cada ejercicio y aunque originariamente era practicado por bailarines y deportistas profesionales, hoy día cualquier persona que tenga interés por mejorar su cuerpo y calidad de vida puede beneficiarse de este método.

En este curso, aprenderás a diseñar sesiones de Pilates Suelo con una base de conocimientos sólida; bases biomecánicas aplicadas, repertorio de ejercicios y secuencia de movimientos, elongamiento de cadenas musculares, sesiones tipo, etc. Todo lo necesario para que puedas desarrollar sesiones seguras y eficaces, para tus clases colectivas e incluso entrenamientos personalizados.

PROGRAMA DE ESTUDIOS NIVEL 1

1. Origen y Evolución del Método Pilates. 2. El Método Pilates en la actualidad. 3. Descripción del Método Pilates. 4. Principios del Método Pilates. 5. Bases del Método Pilates. 6. Kinesiología Básica. 7. Anatomía Básica. 7.1. Osteología. 7.2. Miología. 8. Beneficios del Método Pilates. 9. El Instructor Pilates. 10 Ejercicios Prácticos. 10.1 Bases Biomecánicas Aplicadas. 10.2 Repertorio Básico; posiciones básicas, ejecución, variaciones y precauciones. 10.3 Elongamiento de cadenas musculares. 11. Sesiones Tipo.   PROGRAMA DE ESTUDIOS NIVEL 2 En este curso de 24 horas de duración, se desarrollarán especialmente los siguientes contenidos:   APRENDIZAJE Y METODOLOGIA DE ENSEÑANZA DE EJERCICIOS DE NIVEL INTERMEDIO. ESTUDIO DE LAS TRANSICIONES QUE ENRIQUECEN LA CALIDAD DE LOS EJERCICIOS. ESTRUTURA DE SESIONES PARA ENTRENAMIENTOS COLECTIVOS E INDIVIDUALES. APLICACIÓN DE DIFERENTES MATERIALES DE FITNESS AL REPERTORIO DE EJERCICIOS DEL METODO PILATES: Con la incorporación de estos materiales complementarios podrás diseñar sesiones seguras y efectivas, añadir variedad para motivar a tus clientes, reducir ó intensificar la intensidad o incluso trabajar diferentes capacidades psicomotrices aplicables al entrenamiento de pilates; equilibrio, propiocepción, ritmo, relajación, etc.): Flex-Band Picas Fit-Ball Pesas Ligeras Pelotas Foam Círculos Mágicos Para obtener el certificado FEDA en Pilates 1 y 2 será necesario haber realizado el módulo común de Bases Biológicas y Mecánicas de la Motricidad Humana (75 horas). Los alumnos que hayan realizado este módulo en otros cursos no tendrán que volver a hacerlo. Los alumnos que hayan realizado los cursos de Técnico de Base en aeróbic y step o Técnico de Base en Fitness y Entrenamiento Personal en las convocatorias de antes de octubre de 2009 tampoco tendrán que realizarlo. Este módulo se realizará on line, no es presencial, y para ello deberás tener conexión a Internet. Una vez hayas formalizado la inscripción se te facilitarán las claves para acceder al curso desde nuestra página www.feda.net. Este módulo solo se realizará una vez, valiendo para todos los cursos que organiza FEDA. Lo puedes realizar en cualquier momento del año o durante la realización del bloque específico. Fechas del curso: 25 de septiembre y 2, 9, 16, 23 y 30 de octubre. Horario: Sábados de 9.00 a 14.00 y 15.00 a 18.00 h Duración: 50 horas bloque específico y 75 horas bloque común (si tiene que realizarlo) Lugar: Polideportivo Municipal de Arroyo de la Miel (Benalmádena, Málaga) Precio del curso:  .Curso Pilates 1 y 2 (50 horas) + Bloque común (75 horas): 810 € Forma de Pago: Matrícula 270 € y dos recibos de 270 € (septiembre y octubre) .Curso Pilates 1 y 2 (50 horas): 750 € Forma de pago: Matrícula 250 € y dos recibos de 250 € (septiembre y octubre) Descuentos: . Estudiantes de Educación física: - 10% . Estudiantes TAFAD: - 10% . Afiliados FEDA: - 10% LOS DESCUENTOS NO SON ACUMULABLES